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9成人不知道的健康隐患 关爱家人健康更需警惕这些

2015-12-03 养生视频 大字

导读:每天喝水的最佳时间是什么时候?用浓茶解醉酒,对吗?痛风,最简单的方法就是多喝水。黄瓜和西红柿是不合适一起吃的。有些人在治疗肿瘤病的时候吃大量碱性物质(蔬菜水果、牛奶、包括葡萄酒,香蕉含高糖,它特殊,属于酸性食物),使体质回到碱性后,肿瘤细胞就生存不了。

    “吃喝”出来的亚健康--胃病、痛风

9成人不知道的健康隐患 关爱家人健康更需警惕这些

    治疗高脂血、肥胖的穴位:丰隆穴,还有治疗高胆固醇、高甘油三酯的,都可以用到丰隆穴。化痰降血脂、降胆固醇。

    丰隆穴的位置:位于足外踝上8寸(大约在外膝眼与外踝尖的连线中点)处。

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    每天喝水的最佳时间是早上刚起来空腹的时候和三餐进餐前一小时,或餐后一到两小时,因为餐后马上来喝的话,容易稀释我们的胃液,主张餐前半小时吃些水果,但如果餐后酒足饭饱,就不要再吃果盘。

    用浓茶解醉酒,对吗?是不对的,茶里含有咖哩因的含量是很高的,两者混合在一起有酒有茶对胃黏膜刺激更大,不仅不能解酒反而会引发各种胃肠道疾病,比如说:胃溃疡,胃酸等。

    葛根解酒:直接在药店买葛根粉也行,泡上一杯葛根粉喝,解酒效果非常好,而且治疗颈椎病的效果也很好。

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    吸烟对胃有影响吗?香烟含量最大的是尼古丁,它能破坏我们的胃肠道,尤其胃上面是喷门,下面是幽门,使这些肌肉容易产生松弛,促进胃酸增多,破坏胃黏膜,使胃黏膜的黏液分泌减少,降低它对胃的保护程度。吸烟不仅对呼吸道,对我们的胃壁也是有很大刺激。

    生气对胃的影响?生气在中医是指怒,怒就伤到肝,肝对应的是木,木根据五行的相生和相克,木能管土,土对应的是脾。

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    中医上来讲情绪变化和胃病的关系。胃有黏膜保护不让胃酸把自己消化掉,如果黏膜保护程度降低了,胃酸就会把胃壁破坏或侵蚀了,就是我们说的胃溃疡或十二指肠溃疡。人在紧张压力很大情况下,胃酸分泌会增多,破坏正常防御的黏膜,就造成胃病。

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    痛风的主要表现病症:就是脚的大脚趾内侧脚骨疼,由于长期进食大量的嘌呤类的,比如:啤酒、海鲜、卤煮的大小肠、高蛋白、豆制品都含有很多嘌呤。

    嘌呤是蛋白质的代谢叫:尿酸,如果不能完全排出体外,在体内存留得过多,肾脏一直在工作,但也不能把尿酸这种废物完全代谢出去,时间长尿酸会形成一种结晶盐,累积在关节周围,尤其是大脚趾或某些手指关节。

    痛风怎么办?痛风的两个治疗方法:

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    最简单的方法就是多喝水,喝水稀释体内血液,让尿酸排出体外。

    另外一种办法:利用人体第二肾脏:皮肤,皮肤可以减轻肾脏负担,肾脏排的是尿,皮肤排的是汗,蒸桑拿或用保鲜膜捂住皮肤,这样尿酸很快就能排出体外。

    下面这张饮食图片叫:大丰收。

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    图中黄瓜含有丙醇二酸,防止糖变成脂肪,但黄瓜里还含有另一种物质:维生素C分解酶,破坏维C的吸收,所以含有维生素C的水果蔬菜和黄瓜搭配起来就非常不科学,也相当于没有吸收到维生素c、相互抵消了。

    多喝茶的作用与好处:茶里含有茶多酚,有抗氧化和自由基的功能,这两种对人体是不好的,它们的过多积累容易形成老年斑、皱纹、一些衰老表情信号。喝茶还有抗辐射的作用,一方面能减肥,也就是对人体的胆固醇甘油三酯能够减少在血管内壁的累积,另一方面还有减少辐射量的吸收有很大的好处。茶叶含有氟量很高,孩子保护牙齿,可以用茶水多漱口。葡萄酒可以适量的少喝些,每天喝一小杯,20-30ml ,减少心脏病的发病率。

    如果经常发脾气、情绪不稳定,采取吃多含有钙的食物,钙在这个接头之间有稳定性的传递,如:虾皮、骨头汤、酸奶牛奶等含钙量很大。

    酸碱食物。人体血液的平均PH值是7.35至7.45,呈弱碱环境。食物中含碱性的多从蔬菜水果摄取,不是以口感为准,比如:柠檬,而是食物在代谢后是否含有钾钠钙镁铁为主。如果含有磷硫氯这三种元素就叫酸性物质,如:粮食、肉类基本上都是酸性食物。

    人体内的体液包括:组织液、血液、细胞液,在碱性的环境下,就像在湖泊里的水,如果破坏了,天天吃大鱼大肉,吃含酸量很高的食物,慢慢这个湖里的水质就会偏酸性,偏酸之后对我们人体就非常不好了,像高血脂、高血压、高血糖患者抽出血的PH值都是偏酸性。

    国内常见的治疗肿瘤的方法叫放疗、化疗,但这种治疗对人体的正常细胞也杀伤。国外有一种更好的治疗肿瘤细胞的方法:酸碱治疗法,因为所有的肿瘤细胞只能生存在酸性环境里,而在碱性环境里生存不下去。

    长期的生气、抑郁、工作压力大或不良的生活习惯,导致体内的酸性物质排泄不出去,久而久之使体质变酸。万病之源,源于酸。有些人在治疗肿瘤病的时候吃大量碱性物质(蔬菜水果、牛奶、包括葡萄酒,香蕉含高糖,它特殊,属于酸性食物),使体质回到碱性后,肿瘤细胞就生存不了。

    提示:检查身体血液的PH值,在股动脉抽血检查是比较准确的。

    日本有一个科学家,通过泡沫尿,早上起床小便之后,尿里的泡沫呆的时间越长,说明身体内产生酸性物质越多,因为肾脏排泄不了,在尿里体现,这时候观察在尿液里泡沫的多少和时间的长短,是不是得疲劳综合症。

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    “累”出来的亚健康

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    治疗高血压的“小动作”:按揉太冲穴、风池穴、曲池穴。

    太冲穴的位置:(关注“穴位密码”微信公众号:xueweimima,回复关键词:太冲穴,即可查看)。
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    风池穴的位置:(同上)。

    曲池穴的位置:(同上)。

    生气的时候,按揉太冲穴,效果也非常好,太冲穴属肝经,肝主怒。凡是两胁胀痛、爱生气的女性,可以顺着肋骨,进行两胁按摩,两胁是肝胆的走行。有人血压高了,就赶紧按揉一下脚上的太冲穴,降压效果非常好,这就应了中医讲的“头痛医脚”原理,因为太冲穴走行于肝经,肝经循行往上。

    心身健康:人的情绪也可以分两个状况,一个叫阴,一个叫阳,阴阳理论:阴阳平衡。阴平阳秘,精神乃治。

    情感亚健康分为:1、富余型情感亚健康;2、缺乏型情感亚健康;3、超前型情感亚健康;4、滞后型情感亚健康;5、游离型情感亚健康;6、固执型情感亚健康;7、愚蠢型情感亚健康;8、索要型情感亚健康。详细可参看文中视频讲解。

    家族生活定律:做的越多幸福越多,要的越多幸福越少。如果你希望从对方身上索取的越多,就很容易形成天天都不快乐。如果你愿意每天多付出一点点给你的家人朋友,你会觉得你每天都快乐。我为人人,人人为我。


【本文标签】亚健康如何调理 亚健康调理 高血压 痛风怎么办

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