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三招自测心脏病,吃对洋葱保健康,手到病除话养生

2016-06-21 养生视频 大字

导读:洋葱有健康保护神的美称,洋葱红酒可以保护心脏,洋葱和红酒搭配在一起就像夫妻一样,洋葱主内,红酒主外。洋葱大都认识它,但是洋葱很多时候都作为一个配菜出现在我们的餐桌上,那你知道吗?洋葱还能治病呢。今天就和大家一起分享洋葱里的小秘密。

三招自测心脏病,吃对洋葱保健康,手到病除话养生

    洋葱有健康保护神的美称,比如:补钙、降血脂、降血压等。

    洋葱红酒保护心脏。每年我国死于心脏病的人有300万。《黄帝内经》讲到心是君主之官,是我们最主要的脏器。

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    红酒怎么会保护心脏呢?

    庄子讲:缘督以为经,意思就是适可而止,再好的食物,营养再高也要讲究一个量,量吃对了对身体是有益的,如果过量或不及就可能产生疾病,喝的时间上也有讲究,最好每天的早晚饭后来喝,一次喝一小酒盅就可以了。

    洋葱含有酚类物质对心脏特别好,可以增强30%的好胆固醇,外国人吃西餐的时候会发现配一些洋葱圈儿,美国人以肉食和糕点类面包(食物)为主,这些食物都是对心血管不利的,但是搭配洋葱(洋葱对心血管有利)这是他们老袓宗给他们留下的健康财富。

    为什么要把洋葱和红酒放在一起呢?单独分开吃不是也行吗?

    洋葱虽然好,但是需要用红酒作药引,洋葱和红酒搭配在一起就像夫妻一样,洋葱主内,增强心脏30%的好胆固醇,红酒主外,阻止一些物质想破坏心脏,阻止“坏”的蛋白质攻击心脏。

    去洋葱味儿的方法:1、在嘴里嚼一嚼泡剩的茶叶;2、用牛奶漱口(也可以吞下去补钙)。

    洋葱红酒的比例是一瓶红酒+半个洋葱。切碎洋葱泡在红酒里,(泡的酒瓶倒着放,最好每天晃一晃)泡上一周就可以喝了。

    三招自测:你有心脏病的隐患吗?

    第一招:看手上的心一区,如果这个区域的纹特别细碎、横竖加杂就可能有心脑血管病的潜质。

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    第二招:鼻子根部出现横纹警惕心脏病。

    乔伊娜是美国短跑运动员,但是39岁死于心脏病。她的鼻梁的根部有一条特别明显的横纹。凡是鼻梁上出现横纹,那么就提示心脏已经心率不齐了,严重的心肌缺血。

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    叶利饮也是死于心脏病,出现手上有岛纹,这是心二区,手上有岛纹,鼻梁根部有横纹的一般是有家庭遗传性的心脏病。

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    有心脏病的朋友每天早晚饭后可以喝上一小盅,这里再教大家一个拍掌养心法,很简单就是拍拍手掌,拍拍胳膊内侧面,还可以喊着口号“一二三,心脏安”。

    中医有五声长嘯功:伸出右手轻轻地贴在心脏部位,然后深吸气,念出“哈”音。哈.......哈完之后会感觉心很舒服,右手放在心脏的部位会感觉到心在振动,现代医学证明当在念“哈”音时候的振动和人的心脏的振动是有共鸣的,跟人的心率、脉搏、呼吸(有低频谐振)产生共鸣,起到养心的作用。有心悸、心慌、胸闷,包括各种心脏病都可以用,这个方法没有半点副作用。

    洋葱拌木耳,防治脂肪肝

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    洋葱含有二烯丙基二硫酸化物,蒜氨酸两种物质,可以降低甘油三酯,黑木耳里的木耳多糖也是降低甘油三酯的。洋葱要选用黄皮洋葱,因为黄皮洋葱没有红皮的这么辣,有点甜甜的好吃一些,洋葱和木耳1比1,最好用橄榄油拌,因为橄榄油是不饱和脂肪酸,还要加一点醋,醋在这里起到药引子的作用,醋是酸的,酸入肝经,醋能把洋葱和木耳的营养引到肝经里,消除肝里的脂肪,就着主食吃,洋葱多少对胃还是有一点点刺激(注意洋葱不可以焯水,可以飞一下水)。

    手到病除护肝脏

    今天再教大家一个小动作:推肝胆经,操作非常简单,在我们胁下,肝经胆经在胁下交汇,用我们的双手掌心从腋下靠后一点,沿着胁,推到髋关节部位,力度要渗透,反复的从上往下推,两边可以一起推,推81下,九九八十一,我们要补阳气,81是阳数中最大的数字。这样推把肝胆经的毒素排出去,脂肪也就排出去了,这叫疏肝理气法

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    在五声长啸里针对肝也有一个功法,伸出我们的左手,贴在肝的部位,深吸一口气,然后发出“呼”的声音,呼.....,会感觉到肝脏在振动。这都是我们老祖宗留下来的养生方法。

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    洋葱胡萝卜饼,防治老年痴呆

    老年痴呆很多时候是淤住了,洋葱有抗凝血因子,可以加速血液的流通,预防老年痴呆症,胡萝卜也是通淤的。

    做法:一个洋葱,一根胡萝卜,两个鸡蛋,洋葱和胡萝卜切碎,和两个鸡蛋一起搅拌,放入一点盐,顺时针搅匀,煎锅里放入少许的油,煎成鸡蛋饼。洋葱胡萝卜鸡蛋饼不仅针对老年痴呆,小孩儿吃可以提高记忆力,学习成绩也会更好,上班的年轻人,用脑过度的人群吃这个饼也可以提高脑细胞活力,味道也非常好吃。

三招自测心脏病,吃对洋葱保健康,手到病除话养生

    据唐朝的史书记载:药王孙思邈生于公元五四一年,卒于公元六八二年,他活了141岁,他一百岁开始提笔写《千金方》(中医界的教科书),他的养生九法里有一个方法就是“发常梳”,就是梳头发,用手指肚从前往后梳,像按摩一样,贴着头皮,爬着往后梳,提示:不要用手指尖,手指尖会伤害毛囊导致脱发。

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    头为诸阳之汇,人体所有的阳经,还有365条络脉都在头顶汇聚,头上还有50多个穴位,每天这样梳头提升阳气,刺激这些穴位,帮助把脱掉的头发还能再长出来。每次坚持梳十分钟,有空就做,也不花钱,预防老年痴呆,还可以预防脱发。药王坚持这样梳头活了141岁,所以一定要记得坚持做。

    家里如果有祖传的玉梳(玉养人,玉里有多种微量元素对人体特别好),没有玉梳用砭石的梳子,砭石是性温的,体内有寒气的话,身体特别虚弱需要补元气的,用砭石梳子或黄牛角的梳子,如果体内有火就用水牛角的梳子,木梳也特别好,像檀香木的、黄杨木的、桃木的梳子梳头,都是对身体特别好的。

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    降血糖的洋葱南瓜羹

    南瓜含钴元素,钴就是降糖的,而且南瓜里边糖是以果糖为多,果糖不会导致血糖骤然升高,蔗糖会导致血糖骤然升高,洋葱可以降四高。

    洋葱南瓜羹的做法:大约半斤南瓜去皮,切成薄片,高压锅里蒸10分钟后捣碎成糊状,然后再把切碎的紫皮洋葱放进去,再上锅蒸五分钟就好了,油盐都不用放。洋葱南瓜羹除了可以降血糖还可以降血压,对视力也特别好,洋葱里含有花青素,可以预防重度的视网膜剥离,小孩子吃可以预防近视眼。

    手到病除降血糖

    对于已经患有糖尿病的人,防止它的并发症,目前世界医学界公认的方法就是做足疗,找一根擀面杖,坐在自己家里一边看电视,一边把两脚掌放在擀面杖上搓来搓去,很舒服。我们的脚底有很多的反射区,这样擀相当于把我们的脚底的反射区都按摩到刺激到了,也不需要很用力不花钱。

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    糖尿病就是胰岛素代谢紊乱,胰脏在脚掌上,擀的时候脚心往往是最用力的,正好刺激到胰岛素,双向调节让它变的正常。如果用按摩脚底的方法,手法是从上往下,重点按胰脏、脾脏、肾,这三个反射区加强的按,或从上往下刮。

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