探寻穴位的奥秘

肝气郁结的症状_肝郁气滞吃什么_肝火旺盛怎么调理

肝郁气滞的症状有郁郁寡欢的,老觉得胸口闷得慌,甚至两胁胀痛,喜欢叹气。治肝火最好的调理方法是口服一些中成药,比如逍遥散、越鞠丸等等,比如专业针灸。

指导专家:郭蓉娟副院长(北京中医药大学东方医院)

从中医的角度看,疾病从心发展到身的这个过程,虽然复杂多变,但是总有第一步,那就是肝气郁结(肝郁气滞),形成我们经常说的肝火。

这类人总是郁郁寡欢的,老觉得胸口闷得慌,甚至两胁胀痛,喜欢叹气。  

肝气郁结的症状_肝郁气滞吃什么_肝火旺盛怎么调理

 

针对肝郁气滞导致的各种问题,最好的处理方式,还是就医辩证调理,口服一些中成药,比如逍遥散、越鞠丸等等,比如专业针灸。

那如何自我调理和预防肝郁气滞呢?

郭院长教给大家一个适合日常生活使用的代茶饮:四花茶,适合情绪易怒的人,或者用于美容养颜。

肝气郁结的症状_肝郁气滞吃什么_肝火旺盛怎么调理
【组成】玫瑰花、野菊花、月季花、白梅花,各3克

玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理气的,菊花既能疏肝理气又能清泻心肝之火。

【禁忌】脾胃虚寒的人、容易拉肚子的人尤其五更泻的人千万别喝。

郭院长还教大家拍两个穴位:大包穴和章门穴,帮助我们疏肝解郁。

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建议心情不佳、情绪不好、肝郁气滞、脾虚的朋友们,不妨少思虑、多运动,健身能解决很多健康问题~

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