经外穴

外踝尖穴

外踝尖穴是经外奇穴,有舒经活络的功效,缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等作用。外踝尖穴的位置:足外侧面,外踝的凸起处,详见本文图解外踝尖穴的准确位置图和穴位疗法。

外踝尖穴的准确位置图

外踝尖穴的准确位置图

图解外踝尖穴的位置

外踝尖穴属于经外奇穴,外踝尖穴的准确位置位于足外侧面,外踝的凸起处。

同身寸法】点击查看》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

穴名解说

外踝尖穴位的作用功效

按摩外踝尖穴缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。

按摩外踝尖穴具有舒经活络的功效

【穴位疗法及注意事项】

外踝尖穴位配伍:外踝尖穴配内踝尖穴缓解治疗白虎历牙风痛;外踝尖穴配绝骨穴、阳陵泉穴,缓解治疗脚外廉转筋。

按摩外踝尖穴的手法:用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟,每天坚持按摩,可以缓解治疗腓肠肌痉挛,脚气、牙痛等。

【艾灸方法】:用艾条温和灸治外踝尖穴10分钟,一天一次,可以缓解治疗小儿重舌、淋病、牙痛、脚气等

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