视频简要：
一、什么人容易得痔疮？
答案是：长期经常坐着的人、抽烟喝酒的、便秘的、饮食不清淡的人。为什么会是这些人容易得痔疮？详情视频中专家讲解。
痔疮就是肛门附近的静脉回流不好，重中之重就是不要让它血液循环不好。怎么办？从源头上讲就是别老坐着，多做提肛的动作，收缩肛门。不要吃辛辣刺激性的食物。
按揉百会穴治痔疮，还有胃下垂、中气下陷，凡是气往下走的病症，百会穴都能辅助治疗。
二、便秘（肠蠕动功能低下）
早上起床先喝一杯清水，半小时之后，再吃饭。还可以以肚脐为中心，顺时针按揉我们的腹部，对肠子的蠕动是有好处的。
按揉天枢穴、中脘穴，治肠胃方面的病症。
按揉合谷穴对促进肠蠕动的效果非常好。面口合谷收。牙疼上火，下颌关节炎等，按揉合谷穴效果非常好。
按揉足三里穴，除了是保健大穴，对我们的胃肠调理（如：便秘、胃炎、溃疡）都有非常好的帮助。按揉和艾灸方法都适宜。
按揉支沟穴治疗便秘，效果也非常好
关元穴：保养卵巢，增强男性生殖功能、强身健体等，从十几岁、二十几岁就可以开始按揉或艾灸关元穴。配关元穴的姐妹穴：气海穴一起按揉。
果仁儿（核桃仁、桃仁、杏仁）都有改善便秘的作用。
一根芹菜和一个苹果，打成汁，食用对改善便秘也非常有帮助。
三、鼠标手（腕关节综合症）
按揉劳宫穴缓解疲劳、情绪等。
四、治疗偏头痛的穴位：率谷穴、太阳穴、风池穴，哪边痛按揉哪边的穴位。
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