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北方的冬天冷飕飕 教你按揉风池穴预防贼风偷袭

2015-11-29 推拿按摩 大字

导读:今年冬天北方天气比较冷,冷飕飕的贼风就容易从后面偷袭,有的人不小心中风了,口角歪斜。在临床上我们经常说“着了风了”其实就是虚邪贼风,像贼一样偷偷摸摸地来偷袭我们,一般贼都是从后面偷袭。

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    专家视频讲解《按揉风池穴抵御虚邪贼风》

    详解:三招预防贼风 。

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    一、侧点风池:先从一侧点揉风池穴,揉一分钟,还能防治头疼头晕,揉完左侧,再揉右侧的风池。(找不准风池穴在哪里的小伙伴们可以关注【穴位密码】微信公众号(ID:xueweimima),回复关键词:风池穴,即可查看y该穴位图解)注意:不要同时两侧一起揉。揉完风池穴,你会发现,头轻松了许多,眼睛也明亮了,因为供血上去了。椎动脉在这个地方最容易受到压迫,一压迫导致脑供血不足,所以通过揉风池穴,把这里的肌肉放松下来,血液通路就能够畅通了。

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    二、抱颈回首:自己的两手十指交叉,抱着脖子,回首就是仰头,左右转悠,活动脖子30次,悠的过程中也在刺激我们的风池穴。活动了,血液充盈,大脑不缺血了,精神头就上来了。

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    三、抱推头侧:自己的双掌根推按头两侧(大约从太阳穴的位置到后脑勺),推30次。如果本身头懵懵的,推完之后,就会觉得头很清凉,特别是偏头疼的人,经常推一推。

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【本文标签】风池穴 治头痛的穴位 贼风 按揉风池穴

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