气海和关元分别位于人体正中线上，这两个穴位都是任脉之穴，对于小腹疼痛和月经不调，不孕，中风等症状都有一定的疗效，这里就详细为大家介绍一下气海的定位与主治作用吧。
气海、关元都是任脉之穴，取这两个穴令患者仰卧，位于人体前正中线上，气海在脐下1.5寸，关元在脐下3寸。
气海具有理气、补肾的作用，主治小腹痛，遗尿，遗精，疝气，泄利，崩漏，月经不调，阴挺，产后恶露不止，不孕，中风脱证等。
关元具有益肾固本、理气回阳的作用，主治遗尿，遗精，小便频数，疝气，月经不调，带下，不孕，产后恶露不止，虚劳羸瘦，中风脱证等。
气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，阴水只有得到阳火的照射，才能化生云气，上达心肺，滋润身体，使身体处于和谐循环的状态，从而帮助改善睡眠，艾灸气海穴是一个很好的保健方法，也是促进睡眠的一种手段。
气海穴对下焦气机有特殊的双向良性调整作用，可用于下焦气虚，及肾源虚弱，有补气强身作用;又能疏理下焦气滞，对由此所致的腹胀肠鸣，脐腹疼痛，寒疝攻冲，痛经等症，均有化解作用。
气海穴是人体生气之源，掌控着全身气机，气海穴具有温养，强壮全身，培元补虚的作用，在临床中对于先天不足，后天失养，体质虚弱的人群，常用艾灸气海的方法治疗，可有效调整人体虚弱状态，增强人体免疫力。
中极穴配大赫、肾俞穴、阴交、三阴交、次髎：治疗阳痿、早泄、频繁遗精、白浊、月经不调、经痛月经崩漏、产妇恶露不止、胞衣下不来、阴挺等症(肾气不足型);中极穴配阴谷、气海穴、肾俞穴：治遗溺不止;
中极穴配大敦、关元穴、三阴交：治疝气偏坠;
中极穴配水份、三焦俞、三阴交、气海穴、委阳：治水肿;中透曲骨、配三阴交、地机：治产后、手术后尿潴留;中透曲骨、配气海穴、膻中、足三里：治尿潴留(老人气虚)。
(1)坐或仰卧，双手放在小腹上，手掌朝下。用左手中指腹部和右手中指指甲按压穴位。
(2)双手中指同时摩擦穴位会使你感到酸胀；
(3)每天早晚，左右双手轮流按摩穴位，先左后右，每次1-3分钟。