关元位于脐下三寸处，进行按摩可以强身健体，缓解子宫虚寒的症状，对小肠的各种疾病也有很好的治愈效果，每天按揉100-200次就能有很好的疗效，这里就为大家介绍一下关元的功效与作用定位吧。
强壮穴：作为保健强身长寿穴，用灸法。
助孕：子宫虚寒不孕者，要常灸此穴。
补肾虚：脐下肾间之气藏于此穴。肾虚而腰酸或阳痿者，用灸法。
治痛经：冰品引发的痛经，热敷或灸此穴。
治虚喘：喘哮发作面色苍白，用灸法，特效。
治小肠病：因为小肠募穴，所以治小肠各种疾病。
治糖尿病：强肾可缓解糖尿病并发症，需配合足三里、三阴交穴。
培肾固本、调节回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月以不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症状。
长期按摩这个穴位，对尿路感染、肾炎、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。
早泄：人到中年容易精关不固引发早泄，按摩关元可缓解早泄症状。患者可坐在床上，用手掌以关元穴为中心摩擦小腹，做100—200次，直至擦热为止。然后用双手拇指分别点按两侧三阴交穴，做100—200次。
原发性痛经：年轻女性比较容易发生痛经，患者可以取仰卧位，双手重叠(右手在下)，以关元穴为中心按揉小腹，顺、逆时针各做100次。然后双手中指指腹点按关元穴6分钟，接着右手手掌从肚脐直向下推腹部，做50次。最后将双掌重叠放在关元穴上，静躺20分钟。此外，还可以多搓搓腰，以搓热为好。此法可以增强脏腑功能、调理气血，防治阳气不足、阳虚有寒等导致的原发性痛经。
阳气不足：人上了年纪容易阳气不足，体质下降，导致反复感冒、消化不良、腰腿疼痛、四肢不温、水肿、小便不利等一系列疾病。老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟;然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。此法可以温补阳气，强肾固精。