意舍位于背部脊柱区，第11胸椎下方，进行保健可以有效改善腹胀以及肠鸣，呕吐的作用，专治咳嗽，腰脊酸痛和身热，对于人体有很强的保健作用，这里就来具体介绍一下意舍的准确位置图作用吧。
科学定位：在背部脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。
快速取穴法：坐位，在背部脊柱区，与两髂前上棘水平连线相平即为第4腰椎棘突，向上数5个椎体，即第11胸椎，再从其棘突旁开量4横指(即3寸)处，平脾俞，按压有酸胀感。
健脾化湿，和胃利胆。本穴位于脾俞之旁，可助脾俞调理水湿运化，而有效改善因脾虚湿泛而导致的腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻及胸闷、饮食不下等肠胃疾病。
坚持长期按压本穴对糖尿病、进行性肌营养不良、股直肌痉挛也有一定的改善效果。
意舍穴主治脾、胃、脊背等疾患：如脘腹膜胀、饮食不下、呕吐、黄疸、肠鸣泄泻、消渴、身热、咳嗽、腰脊酸痛等。
现代又多用意舍穴治疗胃炎、胃扩张、食道狭窄、消化不良、肝炎、胆囊炎、胸膜炎、糖尿病等。
意舍穴主治恶心，呕吐，腹胀，肠鸣，泄泻，黄疸，饮食不下等。
泌尿生殖系统疾病：消化不良，肠炎，胃扩张，肝炎，食道狭窄；其它：腹直肌痉挛，胸膜炎，糖尿病，进行性肌营养不良。
意舍穴配脾俞穴、胃俞穴治腹胀。
意舍穴配期门穴、阳陵泉穴，有疏肝利胆，清热除湿的作用，主治黄疸。