人迎可以使用拇指指腹来进行按压，每次1-3分钟就能有很好的疗效，对于血压以及血液循环有着很好的效果，还可以有效治疗喉咙肿痛以及高血压等，这里就详细介绍一下人迎的按摩方法吧。
【特效按摩】常用拇指指腹轻轻上下按压人迎穴，每次1~3分钟，可促进血液循环，调节血压，清咽利喉。
【按摩疗法】将食指中指并拢，两指指腹揉按人迎穴100~200次，长期按摩，对咽喉肿痛、气喘、高血压等具有良好的疗效。（经常用拇指指腹轻轻上下按压人迎穴，每次1~3分钟）。
患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处（前颈喉结外侧大约三厘米处）。
人迎穴位于颈部，喉结旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，当颈总动脉处。
人迎穴位于颈部，横平喉结，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
缓解治疗咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压等
按摩人迎穴的功效：接收胃经气血并分流胸腹长期按摩人迎穴，对咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压具有良好的疗效;
配大椎穴、太冲穴治疗高血压;经常用手指按压人迎穴，还有利于增进面部的血液循环，能够使脸部的皮肤紧缩，并且可以去除双下巴。