痞根位于第1腰椎下方，每天使用大拇指来按摩2-3分钟，可以有效治疗腰脊强痛，胃下垂等症状，对于肠炎，胃扩张等肠胃疾病也有很好的治愈作用，这里就详细介绍一下痞根的准确位置和作用吧。
第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。共2穴(按身体对称轴对称，左右各l穴)。
痞根穴属经外奇穴，痞根穴的主治疾病为：痞块，癓瘕，疝气，腰痛。
痞根穴位于人体的腰区，横平第1腰椎棘突下，后正中线旁开3.5寸。
穴位速取：坐位，在腰部，与肚脐相对应处为第二腰椎棘突，向上数1个椎体棘突下，旁开3.5寸。
痞根穴的指压小窍门：用大拇指指腹揉按痞根穴2—3分钟，长期坚持，可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等病证。
【艾灸痞根穴的方法】：用艾条回旋灸治痞根穴，10—15分钟，一天一次，可以缓解治疗胃痛、反胃、胃炎等
【刮痧痞根穴的方法】：用刮痧板角部由内向外刮拭痞根穴30次，以出痧为度，隔天一次，可治疗肠炎、便秘、脱肛等。
【拔罐痞根穴的方法】：用气罐留罐10—15分钟，一天一次，可以治疗腰肌劳损、胃扩张、肝炎等病等。
按摩痞根穴缓解治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。
按摩痞根穴，可以起到健脾和胃、理气止痛、行气活血、软坚消痞的作用。
针扎或艾灸这个穴位，还可以治疗痞块、肝脾肿大、疝痛、腰痛、肠炎、咳逆、胃扩张、肝炎、肝脾肿大、肾下垂等病。