养老穴是位于手臂上方的穴位，进行按摩能够有效治疗手痛，面痛以及近视眼，落枕以及半身不遂等等，对于身体有很好的保健功效，这里就详细介绍一下养老的位置与作用和功效吧。
正坐，掌心向下，用另一手指按在尺骨小头的最高点上，然后掌心转向胸部，在手指滑入的骨缝中。
正坐，屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中。
缓解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等
按摩养老穴的功效：清头明目、充养阳气、舒筋活络
1、精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛;
2、运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕;
3、其它：近视眼，目视不明。
养老穴位配伍：养老穴配太冲穴、足三里穴缓解治疗目视不明。
针刺养老穴的方法：养老穴向上斜刺0.5-0.8寸，手腕酸麻，可向肩部放散。
艾灸养老穴的方法：养老穴艾条灸5-20分钟，养老穴艾炷灸3-5壮。
按摩养老穴的手法：用拇指指腹按揉养老穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次