下髎位于骶部中下内方，进行按摩可以有效治疗腰痛，腹痛以及下肢瘫痪，盆腔炎等，对于子宫内膜炎以等妇科疾病也有一定的治愈作用，是非常好的保健穴位，这里就详细介绍一下下髎的准确位置图和作用吧。
在骶部，中下内方，正对第4骶后孔中。
从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨突起(髂后上棘)，与之平行的髂骨正中突起处即第2骶椎棘突，髂后上棘与其之间的凹陷即为第2骶后孔，然后把无名指按在第2骶后孔上，食指、中指、无名指、小指等距离分开，食指尖处，按压有酸胀感。
1、缓解治疗腰痛、腹痛、便秘、带下、小便不利等;现在多用于治疗子宫内膜炎、盆腔炎、下肢瘫痪等。
2、下髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。
3、腰痛、腹痛、便秘、月经不调，赤白带下，疝痛，阴痒、小便不利、腰骶痛等;
4、还可用于治疗子宫内膜炎、盆腔炎、下肢瘫痪等。
5、临床运用：现代常用于治疗盆腔炎、泌尿系感染、性功能障碍等。
穴义：膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。
气血特征：气血物质为地部经水。
运行规律：循本穴的地部孔隙由地之天部流入地之地部。
功能作用：疏导水液，健脾除湿。
治法：寒则通之灸之或点刺出血，热则泻针出气或水针。
①按摩：用大拇指按揉。②艾灸：用艾条温和灸。
用大拇指按揉下髎约200次，或按揉3?5分钟，治疗便秘、泄泻。