阴包位于股前区髌底上4寸，进行按摩以及艾灸保健可以有效治疗月经不调以及腰腿痛，腰肌劳损，止痛等功效，对于下肢不适有很好的止痛效用，这里就详细介绍一下阴包准确位置图和作用及功效吧。
阴包穴位于股前区，髌底上4寸，股薄肌与缝匠肌之间。
穴位速取：坐位，在股前区，下肢稍曲，外展，略提起，显露明显的缝匠肌，在其后缘，股骨内上髁上4寸，阴市穴上1横指处，即为本穴。
1、缓解月经不调，盆腔炎，遗尿，小便不利、腰腿痛、骶髂关节炎、腰肌劳损、腹股沟淋巴结炎等病症。
2、功效：调经止痛，利尿通淋。
3、泌尿生殖系统疾病：月经不调，盆腔炎，遗尿，小便不利。
4、其他疾病：腰腿痛，骶髂关节炎，腰肌劳损，腹股沟淋巴结炎。
【阴包穴的疗法原则】：寒则先泻后补或点刺出血或灸之，热则水针或补之。
【阴包穴的针刺疗法】：直刺1.0—1.5寸，局部酸胀，可向周围放散。
【阴包穴的艾灸方法】：艾炷灸3—5壮，艾条灸10—20分钟。