次髎穴位于腰骶部，在平的第2骶后孔，根据下图来找穴非常简单，此穴位对于肾部有很好的治愈作用，能够有效治愈肾气不足、肾精亏虚、肾阳虚衰的问题，这里就来详细介绍一下次髎怎么定位以及次髎的简便找法吧。
次髎穴在腰骶部，它是膀胱经的一个腧穴，次髎穴是在平的第2骶后孔。人趴着的时候摸到髂骨之后髂下的位置，就是骶骨的位置，在骶骨上能摸到第2骶后孔，它大概就是髂后上棘与后正中线中间的位置，就是次髎穴。
1.肾气不足、肾精亏虚、肾阳虚衰、气滞血瘀湿热下注之月经不调、痛经、带下、滞产、不孕、遗精、阳萎、遗尿、癃闭、脱肛、便血诸病症.
2.肝肾亏虚风寒湿痹阻之腰脊痛、下肢痿痹诸症.
1.配命门、肾俞、带脉、关元、照海,针刺补法补益肾气固摄带脉,治疗肾虚带下.
2.配中极、阴陵泉、行间、带脉,针刺泻法,清热利湿,治疗湿热带下.
3.配三阴交、关元、肾俞,针刺补法,补肾调经,治疗肾虚月经不调.
4.配三阴交、间使、中极、阳池,针刺泻法,活血行气、缓急止痛,治疗气滞血瘀之痛经.
5.配中极、水道、地机、归来、商丘,针刺泻法,针后加灸,温经散寒止痛,治疗寒湿痛经.
6.配关元、子宫、肾俞、命门,针刺补法并加灸,温肾壮阳、温暖胞宫,治疗肾阳不足之宫寒不孕.
7.配合谷、三阴交、至阴,针补合谷,泻三阴交、至阴,益气活血,治疗气虚血瘀之滞产、胞衣不下.