心俞疼痛的原因可能是因为背部的筋膜炎，或者软组织损伤引起的，长时间低头玩手机也可能引发心俞疼痛，建议改善平日的坐姿，不要让肌肉过度劳损，日常生活中哪些行为可能导致心俞疼痛呢，本篇内容就详细讲解一下。
心俞部位的疼痛，也就是背部的胸椎第五节左右疼痛，这个地方的疼痛多数是由于背部的筋膜炎，也就是背部的软组织损伤。
多数是竖脊肌、菱形肌以及斜方肌、胸夹肌或者是脊柱两侧的回旋肌以及多裂肌等肌群的损伤造成的。
用中医的的辨证，多数是用于气血瘀滞，或者是寒邪侵袭造成的。也有个别人是由于心脉痹阻引起背部的反射痛。
如果是由于软组织损伤造成的，可以通过针灸、按摩的方法进行治疗。如果是由于心脉痹阻引起的，可以通过口服丹参滴丸或者是活血通脉胶囊来进行治疗。
长期久坐、低头玩手机引起的后背肌肉劳损、运动过度导致韧带拉伤会导致疼痛；其次，颈椎病、腰椎病、胸膜炎、肺炎、心脏病、冠心病、心绞痛等疾病也会导致疼痛。
刺法：向内斜刺0.5～0.8寸。不可深刺，以防气胸。
灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸5～10分钟。
按摩法：患者以俯卧的姿势，按摩者高于患者，以两手拇指指腹同时用力按压。
宽胸理气，宁心安神。心俞具有缓解心脏疾病的功能，是缓解心血管疾病及精神疾病的重要穴位。
指压心俞穴时，能扩大气道，使心脏获得舒缓。患有心脏病、心悸、胸闷、头晕、心绞痛、失眠、神经衰弱、健忘等病症及患有胃肠不适、慢性支气管炎时，也可用本穴来改善病症。