按摩劳宫穴对于人体有强心，降血压的保健作用，采用按压，摩擦等方法，左右交替按压，能够有效治疗心痛，口臭，昏迷，晕厥，呕吐等病症，最佳的按摩时间在晚上七点到九点钟之间，每天1-2次能够获得很好的疗效，如果想了解按摩劳宫的功效与作用以及最佳时间，下方的文章将会为您详细解答。
屈指握拳，第二、三掌骨之间偏向第三掌骨，中指、无名指之间切在掌心横纹、中指尖。
屈指握拳，第2、3掌骨关节后，第3掌骨桡侧边。
劳宫是手心包经脉的穴道，晚上19:00-21:00，这时是休息的黄金时期，放下手头的工作，按摩手心劳宫穴，缓解疲劳，帮助入眠。
左手拇指放置右手本穴，其他四指放置手背支点，用拇指旋转方法揉搓，每次约20~30秒。上下重复实际操作，每天1~2次。
用左手拳背轻轻按压右手本穴，以酸痛感为宜，约20~30秒。上下重复实际操作，每天1~2次。
经常轻轻压手掌心劳宫穴，有强心的效果。具体方法是用双手拇指轻轻按压，双手顶在桌角按压劳宫穴，随意把握时间，长期坚持可以降低内火，达到心静的效果。按摩劳宫的功效与作用
这个穴位在食指和中指两个指骨的中间，一般用手握拳，中指所在的地方是劳宫穴所在的地方，高血压患者按摩这个穴位，再慢慢按摩指尖，基本上血压会下降，但是按摩时必须保持心情平静，呼吸也会慢慢调整，才能尽快的降血压。
该穴位对治疗呕吐、昏迷等症状有良好效果，对中暑等症状也有良好效果，头晕、中暑等症状的患者时，可按摩该穴位，迅速缓解晕厥、呕吐等疾病。
但是，建议患者不要盲目按摩这个穴位，最好在医者的指导下进行，才能发挥这个穴位的作用。另外，这个穴位只有缓和作用，无法根治，所以建议患者去医院治疗。
该穴位对缓解心痛有很大作用，主要是该穴位连心，患者发生类似症状时，可适当针灸该穴位，一般针刺宫位置皮下0.3~0.5英寸；如果采用艾灸，需要大约3~5分钟，这样才能达到很好的效果。
这个穴位对治疗口臭等疾病的效果相当好。如果有口臭等症状，请多按摩这个穴位。当然，在饮食方面也要注意。口臭一般是由于内脏功能不良引起的，患者的工作也要规律，才能提高的生活质量。
按摩劳宫穴也可以治疗心率不齐，尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速有良好的治疗效果，按压劳宫穴可以迅速安定人的情绪，让人保持镇定，让心率恢复正常。
按摩劳宫穴还能治疗便秘。从经络穴位来看，劳动宫穴与治疗便秘没什么关系，但从手全息反射区来看，劳动宫穴的位置在手心，是胃肠反射区的位置，按摩劳动宫穴时，根据全息反射理论，胃肠根据反射区受到的刺激不断加强蠕动，在没有便意的时候按摩劳动宫穴，很快就会有便意，在早上七点钟左右效果最佳。
按摩劳宫穴的手法采用按压、摩擦等方法，左右手交叉进行，每个穴各操作10分钟，每天2~3次，不受时间、地点的限制。也可以用木棒、笔套等钝性物体按摩。
点压劳动宫穴，治疗血压急剧上升:高血压患者因愤怒或兴奋血压急剧上升时，可以按压劳动宫穴，用拇指从另一只手的劳动宫穴按压，逐一按压到各指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和呼吸均匀。按压后突然升高的血压可以缓解。
按住手心劳动宫穴，有强心作用:用双手拇指按压，双手在桌角按压劳动宫穴，时间自由掌握，长期持续可以降低心火。