委中的准确位置位于腘横纹的中点，委中的作用功效有治疗腹痛，急性腹泻、急性胃肠炎，脑血管疾病后遗症、癫痫，臀痛、膝痛等病症，委中的准确位置定位可以参考下列方法进行取穴，那么委中的准确位置图作用功效具体有哪些呢，下方文章将会为您解答。
委中穴位于腘横纹的中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间，即膝内侧中央(膝后直线的中间称为委中穴)
正坐，双手轻握大腿两侧，拇指上，其余四指下，食指放在膝内侧，即腿弯曲的中央，食指的位置就是这个穴位。
1、消化系统疾病:治疗腹痛、急性腹泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等
2、泌尿生殖系统疾病:治疗排尿不利等
3、精神神经系统疾病:治疗坐骨神经痛、脑血管疾病后遗症、癫痫等
4、皮肤科系统疾病:治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、银屑病等
5、运动系统疾病:治疗下肢瘫痪、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿痉挛、颈痛、臀痛、膝痛等
1、委中具有舒筋通络、祛瘀活血、清热解毒、祛除风湿的优点，主要治疗腰脊痛、风寒湿痹、半身不遂、脚气、丹毒、头痛、眩晕、视力不明、腋下肿胀、小腹肿胀、手足痉挛、排尿困难、喉咙痛等疾病。
2、此外，委中还有另一个名字叫血郄，刺之出血可以疏通太阳经气，泄脏腑内热，从而清泻血热，解毒；刺络出血，可以治愈伤暑、霍乱、吐泻、止鼻血；点刺拔罐出血，又可以泄血分之热邪，清热利湿，除风疹；疏阳邪火毒，除血分积热，解毒祛痰。
3、委中穴是膀胱经的合穴，膀胱经从头到脚，在背部形成两行夹脊的经脉，直接到达腰骶，下到下肢，合并到委中，因此委中是膀胱经气血的汇合点，是腰背下肢气血的总开关，该穴具有疏调经气，达到通则不痛，强腰膝的作用。
4、体力劳动和久坐者腰背疼痛频繁，刺激穴位可以治疗腰背疼痛，对一些下肢疾病也有缓解治疗的作用。
双手拇指端按两侧委中穴，力度以轻微疼痛为宜，一按一松为一次，连续10-20次。
双手握空拳，用拳背有节奏地敲击穴位，连续20-40次。
将拇指指端置于两侧委中穴，顺、逆时针各揉10次。
摩手至热，用手掌上下擦拭本穴，连续30次。
最佳按摩时间提示：膀胱经活跃时间是下午3点到5点，这时刺激委中效果更好。
本穴清热、凉血、解毒。
1、配气海、曲泉、行间、迎香、涌泉、刺泻法、治疗血热鼻出血、牙出血
2、配曲池、解溪、风门、阿是穴、针刺泻法、治疗血热丹毒、疥疮
3、配长强治，上巨虚、承山、针刺泻法、治疗大肠便血。
4、配阳陵泉、悬钟、承筋、承山、昆仑、针刺、舒筋活络、补髓强筋、治疗下肢瘫痪、脚踝酸软等。
5、配膝眼、鹤顶、阳陵泉、秩边、针刺平泻法、通经活络、治疗关节痛。