血海穴在腿部膝盖部分，在上午或者晚上进行按摩能够治疗月经不调，贫血，以及补血养肝的作用，下面就来介绍一下血海穴的功效与作用吧。
1、缓解及治疗月经不调、经闭、痛经、崩漏、功血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆腹胀、便溏腹泻、体倦乏力、腹痛等。
2、可以缓解及治疗膝盖的疼痛，治疗股内侧痛、膝关节疼痛等。
3、可以缓解及治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等症。
4、缓解及治疗更年期障碍，对于瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤等都有一定的作用。
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。
每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
配三阴交穴治月经不调;
配曲池穴治瘾疹。
直刺0.8～1寸，局部酸胀，可向髌部放散。
艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。