肩髎的准确位置定位位于肩部肩髃穴后方位置，肩髎的准确位置的作用和功效有治疗缓解肩关节周围炎症，肋间神经痛，胸膜炎，荨麻疹等，如果想具体了解肩髎的准确位置定位，下方文章将会进行具体讲解。
定位：在肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。
解剖：在肩峰的后下方，三角肌中，深部有小圆肌、大圆肌和背阔肌腱；有旋肱后动、静脉分布；布有锁骨上外侧神经、腋神经、肩胛下神经。
肩髎穴位于三角肌区，肩峰角与肱骨大结节，两骨间的凹陷中。
穴位速取法：上臂外展平举，在关节部可呈现两个凹陷窝。后一个凹陷窝处按压，有酸胀感即指本穴。
（1）按摩这个穴位，具有祛风湿、通经络的作用；
（2）这个穴位对臂痛不能举、胁肋疼痛等症状，具有明显的缓解和治疗作用；
（3）现代中医临床常用这个穴位治疗肩关节周围炎、中风偏瘫等疾患；
（4）长期按摩这个穴位，对荨麻疹、脑血管后遗症、胸膜炎、肋间神经痛等，也具有明显疗效；
（5）配曲池穴、肩髃穴，治疗肩臂痛；配外关穴、章门穴，治疗肋间神经痛、臂痛，肩重不能举；配天宗、曲垣穴，治疗肩背疼痛；配肩井穴、天池穴、养老穴，治疗上肢不遂、肩周炎。