肩井的准确位置定位位于大椎与肩峰的连线中点上，肩井的准确位置图片及功效为治愈乳汁不足，牙痛，落枕，乳腺炎，难缠，半身不遂，扁桃体炎，中风不语等，若是想具体了解肩井的准确位置定位可以参考下方文章。
第1步：坐位，低头；
第2步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线；
第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；
第4步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突，该棘突下有一凹陷即为大椎穴；
第5步：大椎与肩部最高点连线中点，前对乳中即为本穴。
定位：大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。
解剖：有斜方肌、肩胛提肌；浅层布有锁骨上神经及颈浅动、静脉的分支或属支；深层有颈横动、静脉或属支和肩胛背神经的分支。
①肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病症
②瘰疬
③乳痈、乳汁不下：
④难产，胞衣不下。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。配肩髑、天宗主治肩背痹痛：配乳根、少泽主治乳汁不足、乳痈。
1、治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等
2、缓解治疗肩背痛、颈项痛、落枕、牙痛、乳痈、乳腺炎、肩周炎、肩软组织损伤、上肢痛、难产、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃体炎、瘫痪、四肢厥冷、中风不语、诸虚百损等
1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之 后 慢慢放开，重复十次之后换左手。
2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。
1、配肩髃穴、天宗穴治肩背痹痛。
2、配乳根穴、少泽穴治乳汁不足，乳痈。
3、配合谷穴，三阴交穴治难产。
4、配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛。
1.敲打法：用右手五指并拢微屈，以手腕部摆动，有节奏的敲打左侧肩井穴，然后左手敲打右侧肩井穴，两手交替进行。
2.提拿法：用拇指和食指，中指相对用力，提拿肩井处的筋肉，反复多次，每天操作不限次数。
3.点按法：用拇指指腹或食指跪指点按，以透力为度，使肩部或胸部，上肢出现麻木感。
4.指揉法：先用左手食指压于中指上，按揉右侧肩井5分钟，再用右手按揉左侧肩井5分钟。
5.刺灸法：直刺0.5～0.8寸，局部酸胀感明显，向四周扩散。
注意：肩井穴深部正当肺尖，不可深刺，孕妇禁针。
灸法：艾炷灸3～5壮，或艾条灸10～20分钟。
按摩：按摩肩井穴，可缓解落枕和肩酸背痛等症。
其实按摩肩井穴是有非常多的好处，他可以通过按摩来慢慢治疗失眠，而且对于经常头痛，高血压都有一定的治疗效果;虽然说按摩肩井穴不能一次性的治疗好一些症状，但是还是有效果的、我们要慢慢来治疗的，相对于一些经常性失眠的朋友容易感到劳累都是一定的效果的，而且老人经常按摩还能防止肌肉疼痛还有肌肉萎缩!
按摩肩井穴的手法有很多，有一种三指操作的方法;就是用拇指、食指还有中指这三个指头夹住患者的筋肌往上提，并且指尖要用力，一松一紧的方式，这样可以缓解肌肉紧张等一些症状的，还有这种手法很适合大家使用，效果也明显。