关元位置与作用和功效为治疗头晕，足踝关节痛，失眠，头痛等，2021关元位置图和作用的准确位置图片位于人体足部外侧脚外踝下端一厘米的地方，若是需要具体了解关元位置与作用和功效可以参考下方文章。
【申脉穴的位置】位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。
【取穴方法】取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处
申脉穴属于足太阳膀胱经。申脉穴位于人体的足部外侧，外踝直下方凹陷中。
缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。
申脉穴的功效：疏导水湿，补阳益气。
申脉穴位配伍：申脉穴配百会穴、肾俞穴、肝俞穴可以治疗眩晕。
针刺申脉穴的方法：申脉穴直刺0.3-0.5寸。
艾灸申脉穴的方法：申脉穴艾条灸5-10分钟；申脉穴艾柱灸3-5壮。
申脉穴位的取穴方法：取申脉穴位时可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位位于人体足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹陷处。