肾俞的功效和位置位于第二腰椎下旁开一寸半的位置，肾俞的功效有治疗低血压，耳聋，月经不调，腰痛，肾脏病等，若是需要具体了解肾俞的功效和位置，下方文章将进行详细介绍。
1、缓解腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等；
2、缓解治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等。
肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。
1. 先找到第七颈椎棘突，就是后颈部最突出的那一个棘突，然后依次数下去，胸椎十二个。
2. 然后就是腰椎了，找第二个腰椎，它的棘突下，旁开1.5寸是把自己的除拇指外的另外四个指头并拢，四个指头的第二个关节的宽度总和是3寸，一半就是1.5寸了。
3. 坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎
4. 向上数2个椎体（第2腰椎．引一垂线，再从肩胛骨内侧缘弓；—垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感。
按摩治疗法：用大拇指按揉肾俞穴100—200次，每日坚持不懈，可减轻医治月经不调、阳痿等。
中医艾灸：用艾灸贴柔和灸5—20分钟，每天一次，可改进腰酸腿软、月经不调、水肿。
拔罐疗法：用罐子留罐5—10分钟，第二天一次，可减轻小便不畅、水肿等。