艾灸血海的功效和作用有补血，缓解痛经，改善眼干眼痛，以及缓解产后酸痛等，2021艾灸血海的最佳时间为每年的5月至9月，中午一点左右，若是需要详细了解艾灸血海的功效和作用，下方文章将进行详细介绍。
1. 艾灸血海血具有很多种功效和作用的，因为血海穴是督脉当中的一个重要的穴位，具有起到强腰、健膝、强身、固体等功效
2. 而血海穴是中医当中常用的穴位，具有帮助调理消化不良，促进血液循环，清除经络中的停滞点，也能够延长寿命，具有安神、镇定，以及健脑益智的好处
3. 对于治疗一些腹泻、头晕、耳鸣、尿频、腰膝酸软等具有很好的调理的功效，而且也具有帮助改善身体上所带来的一些症状。
我在阳历的5月1日开始艾灸，断续直至9月1日。
时间是中午1点左右，艾灸以后午觉30分钟，醒来身体非常爽利，头脑清晰。
艾灸的穴位，主要是根据身体需要的效果来定。
血海穴是脾经上的穴位，有化血为气，帮助脾脏运血的功能，还有引血归经的作用，可以帮助化解体内的瘀血，并促使体内新血产生，能有效解决女性经期量多或过少的问题。
痛经多为经血运行不畅，经期阻滞所致，可通过艾灸血海穴刺激，调整静脉来进行缓解。
肝脏开窍于眼，肝血虚使经脉和眼睛得不到滋养，就会容易在用眼后出现眼睛干涩，酸痛现象，血海是脾血聚集之处，有化血胃气，补益经气的作用，可以有效补足肝血，艾灸该穴位可以有效缓解眼干，眼痛现象。
女性产后身体变得虚弱，如果不注意保暖，导致寒气入侵体内，容易造成身体酸痛，艾灸血海穴可以加速气血运行，调血益气，以缓解酸痛症状。