带脉的作用与功效为减肥，排出多余脂肪，疏通经络，还可以有效治疗女性月经不调等，带脉的作用和功能主治为祛湿，健脾，调理消化不良，下方文章将详细介绍带脉的作用与功效。
1. 带脉是人体循行距离最短，但是非常重要的经脉，它对于人体来说具有非常重要的作用。
2. 带脉的功效主要是健脾利湿、调经止带，所以对于带脉进行相关的刺激治疗的话，能够取得比较好的效果。
3. 比如说带脉可以对于人体具有一定的减肥的作用，另外的话带脉对于人体还具有治疗肝胆病的效果，而且疏通带脉的话对于女性来说治疗带下病也有很好的效果。
4. 所以相关的疾病适当地对于带脉进行敲打刺激，是有比较好的治疗效果的。
敲带脉主要的功效就是减肥，尤其是减肚子两旁的赘肉。带脉是一个范围，就是腰的两侧，通常我们在睡觉的时候，如果是胖人的话，会在腰部露出一个游泳圈，就要敲这个游泳圈。当然，坐着的时候，也可以敲，有益无损。
经常敲打带脉不仅可以减掉腰部赘肉，还可以治愈很多妇科疾病，如女性的月经不调，白带异常等。另外其对于男性生殖器官病症也有一定的改善作用。
经常敲打带脉可以疏肝利胆，不仅如此，敲带脉还能够加快我们经络气血的运行，帮助加速体内肠道的蠕动，对便秘型肥胖的人有很好的通便效果。不过要注意的是，已经怀孕的人可不能敲带脉哦。
敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些“游泳圈”自然就下去了。简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
【针刺方法】：带脉穴，斜刺0.5—0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。
【艾灸方法】：带脉穴，艾条灸10—20分钟，带脉穴，艾炷灸5—7壮。
【按摩方法】：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。就会具有抑制食欲的作用。随时按摩，每天都会看到一定的效果。