天枢位于腹部肚脐两边，取穴时可以仰卧寻找，按压是会有酸痛感，进行按摩对腹部的气血运行以及消化系统有一定的改善作用，还可以治疗腹胀以及水肿，下面将提供找天枢最简单的方法，快速找到天枢穴。
天枢穴在中腹部，取穴的时候要仰卧，肚脐左右两寸的地方就是天枢穴
简单取穴方法：可以并拢三指，肚脐向左右三指宽的地方就为天枢穴针刺方法直刺1～1.5寸，局部有酸胀感，可扩散至同侧腹部。
直刺0.8～1.2寸，局部酸胀，针感可向同侧腹部放散。
针尖略向上斜刺，针感可沿足阳明胃经的循行路线上行至不容穴。
针尖略向水道穴方向针刺，针感可沿足阳明胃经下行至归来穴。
天枢穴主治腹痛、腹胀、肠鸣泄泻、痢疾、便秘、肠痈、热病、疝气、水肿、月经不调。
天枢主治肠胃、少腹等疾患：如腹胀肠鸣、绕脐切痛、赤白痢疾、便秘、呕吐、纳呆、水肿、月经不调、崩漏带下、癓瘕积聚、产后腹痛、疟疾振寒、热甚狂言等。。
天枢穴主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，痢疾，便秘，绕脐切痛，水肿，月经不调，痛经，带下；以及肠道蛔虫症，肠梗阻，阑尾炎，细菌性痢疾，小儿单纯性消化不良等。
天枢穴是治疗肠道疾病的常用穴之一，也是治疗妇科病证的重要穴。主治腹胀，便秘，肠鸣，泄泻，痢疾，肠痈；月经不调，过时不止，崩漏，痛经，经闭，赤白带下，产后腹痛；水肿，淋浊，脐疝，黄疸，腰痛。
消化系统疾病：急性胃肠炎，小儿腹泻，痢疾，便秘，胆囊炎，肝炎；妇产科系统疾病：痛经，子宫内膜炎，功能性子宫出血；