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中医艾灸注意事项:阴虚火旺体质怎么调理

2015-10-20 艾灸疗法 大字

导读:身体的主要成分是水,身体缺水,是件很严重的事,在中医体质学上,身体缺水的人,被称为阴虚体质。

    阴虚体质是体内津液、精血等阴液亏少,以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。

    体内阴液的亏损,容易导致虚火的产生,这时如果单纯泻火,则会耗伤元气变生他病,适得其反。因此,调养阴虚火旺体质应以滋阴为主,体内阴液充足阳气有根,才不会生虚火。

    阴虚火旺体质大多不宜灸,可选具有补阴活血的穴位按摩或针刺。

    足太阴脾经上的三阴交穴和足少阴肾经的太溪穴是补阴要穴。三阴交穴是三条阴经的交汇点,可以滋补肝、脾、肾阴;太溪穴则可以滋补肾阴。平时可以用手指或笔杆点按,每次10~15分钟,以酸胀为度,也可循经按摩。

    脾气急躁易怒者,除点按三阴交穴太溪穴外,还可搓揉太冲穴,以泻肝火;肺阴不足导致的颧红、气短、干咳、咽干口渴,可以加太渊穴肺俞穴;肾阴不足导致的眩晕、耳鸣、妇女闭经、失眠、潮热、盗汗可加肾俞穴涌泉穴。穴位的按摩应以酸胀的感觉为宜,务必长久坚持方能收获疗效。

    当然,也可请医生以针刺补法刺激这些穴位,效果要比按摩快得多。


【本文标签】阴虚体质 艾灸注意事项 中医艾灸 阴虚火旺怎么调理 阴虚内热

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