导读：中医把胖人分为：肉人，脂人，膏人。早期高血脂的患者适合喝哪一种茶呢（常喝什么茶可以降血脂）。健脾气、利湿的穴位、化痰的穴位都有哪些呢？长期高血脂的患者用哪味药材来泡水喝呢？五脏失失衡的高血脂患者按摩哪里有好处？

    中医把胖人分为：肉人，脂人，膏人

    美国篮球明星：奥尼》》肉人（肌肉比较多，体重可能超重）

    古代杨贵妃》》脂人（均匀性的丰满，有饱满感，均匀型的圆润丰满）

    第三种：膏人（集中在肚子上的肥胖）

    哪一种胖人更容易患上高血脂？

    A、肉人

    B、脂人

    C、膏人

    答案是：膏人

    只有膏人是腹型的肥胖，在中医里叫作痰湿型的体质，聚湿生痰。疲劳、乏力、困倦都是脾气虚型的

    中国认为高血脂的原因是：脾虚（脾虚就容易生湿》生痰》生淤）

    长期高血脂的人体多有痰湿。

    早期高血脂的患者适合喝哪一种茶呢（常喝什么茶可以降血脂）

    A、竹叶茶

    B、菏叶茶

    C、菊花茶

    答案是：菏叶茶（菏叶有健脾利湿的作用，现在研究表明有降血脂的作用。）

    菏叶、葛花、红花（化淤）、芡实（健脾利气）。高血压的人适合把这几种花一起冲泡饮用。

    健脾气、利湿的穴位：阴陵泉（在足太阴脾经上，靠近膝关节的内下方，也就是人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处））

    用点揉法（用力点下去，然后开始揉它。一次不要按揉的时间太久……有健脾益气利湿的作用）

    长期高血脂的患者用哪味药材来泡水喝呢？

    A、绞股蓝

    B、西洋参

    C、灵芝

    答案：绞股蓝（这三味药都有补气的作用，但只有绞股蓝有化痰的作用）

    化痰的穴位：丰隆穴（足阳明胃经上，小腿外侧，肌肉比较丰厚的位置，也就是外膝眼和外踝高点之间取中点，距离我们胫骨外边缘两指的距离）

   【图解丰隆穴位的位置】

    从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。

    点揉丰隆穴的作用，是非常微小的，多是采用针刺。针刺是专业的做法，在家里建议用刮痧的方法。胫骨的内侧是脾经，胫骨的外侧是胃经，就刮外侧的胃经和内侧的脾经，这里用专业的刮痧油，如果没有刮痧油可以用家里的橄榄油，润肤油也可以。具体的刮痧方法，参看视频中25分。

    为什么有的人严控饮食还是血脂高？

    五脏失失衡的高血脂患者按摩哪里有好处？

    A、头部

    B、腰背部

    C、脚部

    答案是：腰背部（人体的五脏六腑都在腰背脊柱的两侧有肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞）高血压的人去按揉这些，会感觉到会有敏感的点或说条索状的感觉。如果在家里按揉，太专业的手法，做不了，我推荐一种家用工具：皮肤针也叫梅花针。它是采用叩刺的方法，它是叩刺到皮肤表面，大面积的刺激出血，（每天坚持做）。

    家庭保健操（见视频操练）

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