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【阳陵泉穴】抽筋痛苦一点便消

2016-07-29 特效穴 大字

导读:外侧为阳,陵,指高处;泉,指凹陷处,故名阳陵泉。正坐屈膝呈90°或仰卧位,当腓骨小头前下方凹陷中,按之酸及时免除抽筋之苦。大多数人都有过这样的体会,突然腿脚抽筋了,痛苦难忍,走不了路。儿童也经常会发生这样的事情。这是由于儿童生长旺盛,需要的钙质比较多,如果钙质不能满足人

专家教你简易找穴法

外侧为阳,陵,指高处;泉,指凹陷处,故名阳陵泉。

正坐屈膝呈90°或仰卧位,当腓骨小头前下方凹陷中,按之酸及时免除抽筋之苦。

【阳陵泉穴】抽筋痛苦一点便消

大多数人都有过这样的体会,突然腿脚抽筋了,痛苦难忍,走不了路。儿童也经常会发生这样的事情。这是由于儿童生长旺盛,需要的钙质比较多,如果钙质不能满足人体的需求,就会发生抽筋等现象。

对于这种情况,除了应注意补钙之外,还可经常按揉阳陵泉穴,即腓骨小头前下方的凹陷处。中医经络理论认为,“筋会阳陵”,故而对于筋出现问题引起的各种疾病,都可以试着用阳陵泉来进行治疗。抽筋是典型的筋病,取阳陵泉穴效果显著。

本穴归于足少阳胆经,为八会穴之一,筋之会,具有舒筋活络、祛风除湿、活血散寒、疏利关节、通痹止痛之功,是治疗筋脉麻痹之要穴。

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按揉阳陵泉,治疗胆部疾病

本穴为足少阳胆经的下合穴,善治胆疾,具有疏肝理气、清热利湿、利胆退黄、和胃止呕之功,主治胁肋痛、呕吐、口苦、黄疸、小儿惊风、破伤风等。

【阳陵泉穴】抽筋痛苦一点便消

现代医学新用法

现代医学常用于治疗运动系统疾病,如膝关节及周围软组织疾病、坐骨神经痛、下肢瘫痪、肩周炎、落枕、腰扭伤、臀部肌内注射后疼痛;消化系统疾病,如肝炎、胆结石、胆绞痛、胆道蛔虫症、习惯性便秘;其他,如高血压、肋间神经痛、咯血、乳腺炎、偏头痛、中风、耳聋等。

坐位微屈膝,腰微弯,以双手拇指指尖分别点揉两侧的阳陵泉穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透,使力量深达深层局部组织,以有酸胀感为佳,切忌用蛮力。每天早晚各一次,每次3~5分钟,可以双侧同时或者交替点揉。

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