至阴的定位和主治中该穴位位于足小趾趾甲角旁0.1寸，有着治疗目痛，鼻塞，滞产胎位不正等功效，至阴的定位和归经将会于下方为大家进行详细介绍，至阴穴位于人体的膀胱经体表血气相连，是非常不错的保健穴位。
至阴穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于足小趾趾甲角旁0.1寸，有趾背动脉及跖趾侧固有动脉形成的动脉网
主治病症：胎位不正，滞产，头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。
1、【至阴穴的按摩疗法】：用大拇指按揉至阴穴100—200次，每天坚持，可治头痛。
2、【至阴穴的艾灸疗法】：至阴穴，艾炷灸3—5壮，艾条温灸10—20分钟。
3、【至阴穴的针刺方法】：至阴穴，1、浅刺0.2寸，局部胀痛;2、三棱针点刺放血。
4、【孕妇期间，胎位不正】：按揉至阴穴(足太阳膀胱经上最后一个穴位，在足小指外侧的指甲角上)，至阴穴可以用灸的方法进行热刺激，可以起到转胎顺产的作用，当然是在胎龄比较大了以后。用艾条温和灸至阴穴5~20分钟，每天一次，可改善胎位不正。
1、至阴穴：经穴名。出《灵枢。本输》。属足太阳膀胱经。井(金)穴。
2、穴义：体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。
3、至阴。至，极也。阴，寒也，水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气，它位于人体的最下部，是人体寒湿水气到达的极寒之地，故名至阴。
4、膀胱经井穴。井，地部孔隙也。本穴有地部有孔隙与体内相通，为膀胱经体内与体表的气血交换处，故为膀胱经井穴。
5、本穴属金。属金，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质主要是体内输出的温热水气，出体表后散热而凉，表现出肺金之气的秋凉特征，故其属金。
6、气血特征：气血物质为天部的温热水气。
7、运行规律：散热冷缩并交于足通谷穴。