至阴的准确位置及功效为治疗头痛，眩晕，膝肿，烦心，疝气，目赤肿痛等，至阴的准确位置位于小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸的位置，下方文章将详细介绍至阴的准确位置及功效。
定位：至阴穴属于足太阳膀胱经。至阴穴位于人体的足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
解剖：有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网；布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。
头痛目痛，鼻塞，鼻出血，胎位不正，难产。
至阴穴主治头痛，昏厥，鼻塞，目翳，鼽衄，滞产，胞衣不下，以及胎位不正等。
至阴穴主治头面、腰膝、胎产等疾患：如头痛、眩晕、目翳、鼻衄、耳鸣耳聋、项背疼痛、胸胁痛、腰胁相引急痛、膝肿、转筋、寒湿脚气、两足生疮：热病汗不出、烦心、瘈疭、小便不利、疝气、失精、疟疾、皮肤瘙痒、死胎、胎衣不下、难产等。
正坐垂足着地或俯卧位，在足小趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。
至阴穴位于足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸（指寸），伸足取之。
1.配次髎，合谷，三阴交，独阴，以理气催产，治疗气滞血瘀之难产。
2.配中极，气海，合谷，三阴交，昆仑，以行气活血，治疗血瘀之胞衣不下。
3.配关元，足三里，灸至阴，以补益气血，治疗气血不足之胎位不振。
4.配百会，风池，通天，太阳，以疏风通络，治疗外感风邪之头晕，头痛等症。
5.配风池，睛明，太阳，合谷，以疏散风热，清头明目，治疗风热目赤肿痛，头胀痛等。
6.配风池，迎香，尺泽，合谷，以清热利窍，治疗肺热鼻塞，鼻衄等。
7.配阳陵泉，昆仑，解溪，太冲，以舒筋通络，治疗经脉痹阻之脚膝肿痛，挛急，足麻痹等。