至阴的定位位于足小趾末节外侧的位置，至阴的定位和主治为治疗脑溢血，鼻塞，神经性头痛，还能有效活血，散热，对于人体有很好的保健效用，下方文章将详细介绍至阴的定位。
精确定位：伸直足小趾，先找到外侧足趾甲角处，在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1角。
简易取穴：于足小趾爪甲外侧缘与基地部各作一线，两线交点处即是。
在足趾,小趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1寸(指寸)。
【作用功效】至阴穴，开窍苏厥、散热生气、理气活血、正胎催产、清头明目。
【临床运用】现代常用于治疗胎位不正、难产，胎盘滞留，脑溢血，神经性头痛，脑血管病后遗症，尿潴留，遗精，眼结膜充血，角膜白斑，鼻塞等。艾灸至阴矫正胎位，成功率较高。
【穴位配伍】至阴穴配太冲穴、百会穴治头痛；至阴穴配隐白穴、三阴交穴、京门穴治胎位不正。
【按摩疗法】用大拇指按揉至阴穴100~200次，每天坚持，可治头痛。
【艾灸疗法】至阴穴，艾炷灸3～5壮，艾条温灸10～20分钟。
【针刺方法】至阴穴，1、浅刺0.2寸，局部胀痛；2、三棱针点刺放血。